おはようございます、りんごです(･∀･)ゝ
前回の『ちょうかつ陽茶』と並行して、ワタクシこんなものもお試ししておりました。
自宅で出来る『腸内フローラ検査』ですヽ(`∀´)ﾉ
便をちょちょっと採取して送るだけで、自分の腸内環境を知ることが出来るという画期的な検査キットでございます。
前回の記事でも赤裸々に告白しましたが、ワタクシとんでもない頑固な便秘持ちなのです( ;∀;)
便秘薬なしじゃ、ウントモスントモ。
ゆえに、この検査をお試しするにあたり、ある程度は覚悟しておりました。
とんでもなく結果が悪いんだろうな('A`)
と。
そんな覚悟を持ってお試しした今回の腸内フローラ検査。
届きたてホヤホヤの結果と共にご紹介していきたいと思います！！
そもそも腸内フローラとはなんぞ？
「腸内フローラ（腸内細菌叢：ちょうないさいきんそう）」とは、人の腸表面に多種多様な細菌が群をなして生息している様子を、カラフルなお花畑に例えて表現した言葉です。
腸内環境を良好に保つためには、ある特定の菌がどれだけ多くいるか、ではなく、様々な菌がバランスよく存在している、つまり多様性が高いことの方が重要であるといえます。
とのこと。
要はこの腸内細菌のバランスがいい感じかどうなのかを判断してくれる検査、ってことでございますっっ！
一目瞭然。
腸内環境は良いに越したことはない！！
悪い場合の体への悪影響がハンパないぜ。
検査はとーっても簡単。
アカウント登録して、生活習慣などのアンケートに答えて、採便して、送ったら、あとは結果が届くのを待つだけ。
結果は3～4週間で届くとのことで、私の場合は4/15に郵送して5/8に結果が届きました！（3週間ちょっと）
商品を注文すると、このような検査キットが届きます。
採便に抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが、手を汚すことなく簡単に採取できる器具が付属されておりますのでご安心を！！
（私の一番の難所は便を出すことでしたわよ…）
予想外の結果は！？
さてさて。
そんなこんなで、頑固な便秘の持ち主であるワタクシ、絶対悪いであろう結果にビクビクしながら結果が届くの待っていたわけでございます。
そしてついに…
きた！！
ドキドキしながら結果を見てみたら…
おおん？？？
まさかのA判定やないかーーー(;ﾟ;Д;ﾟ;)！！
…なんで！？
じゃぁ、なんで私便秘なの！？？笑
こんな感じでとーっても詳しく見ることが出来ました。
良いものもイマイチなものもあるけど、総評するとバランスが良いのでA判定ってことみたい。
それぞれ細かく見ていくと、なるほどなるほど。
ワタクシ長生きできそうです！！！笑
私のひいばあちゃん、103歳まで生きて市から表彰されたのでね。
もしかしたら遺伝子レベルで長寿家系なのかもしれん。
腸内細菌的にも長寿っぽくてなんか嬉しい(●´艸｀)♡
でも、ここに関してはぜひとも盛大にツッコませてほしい。
ダイエットと美容に有効な菌が『ゼロ』ってどういうこっちゃーーー( ;∀;)！！
ちょっとくらいあってもいいじゃないかっ！！笑
やせ菌がゼロの場合は、地道な努力が必要ってことですね(;´∀｀)
がんばります…
美容対策として、エクオールサプリメントを摂るのがオススメとのこと。
こういうやつですな！
これに関しては前向きに検討してみようと思います。
そして、案の定と言いましょうか、
やはり便秘に関しては完全の余地ありのようです( ;∀;)
この辺りの食べ物がオススメみたい。
まとめのアドバイスも掲載されておりまして、
有用菌を増やす・要注意菌を減らす、それぞれに対するアドバイスTOP3が細かく載っておりまして、これが特に参考になりました！！
私の場合、有用菌を増やすにも、要注意菌を減らすにも
- 果物を食べる
- 納豆を食べる
のが腸的にはかなり良いみたいです。
それで便秘が改善されるかもしれないのなら、やるっきゃないね！！
バナナと納豆を毎日食べることにします💪！！！
そして、これは私の勝手な推測ではあるのですが。
腸内環境がそこまでわるくなかったことを考えると、もしかしたら私の便秘は
『筋力不足』
も影響しているのかもしれない…
運動めっきりしてないもんなぁ…( ;∀;)
その辺りも今後の改善案として考えていきたいと思います。
実際に試してみて。
ただただ興味深かった！！！
非常に面白い！！！
自分では知ることのできない腸内環境をこんなにわかりやすく教えてもらえるだなんて。
そして、それに対するアドバイスも明確に提示されているのが本当に参考になりました。
E判定を覚悟していましたが、思いのほか腸内環境が悪くなかったことにもホッとしています(;´∀｀)ﾎｯ
大丈夫、私の便秘はきっと改善できる！！！
便秘に関しては昔から割と深刻に悩んでいたのですが、腸内環境を見る限り自分の努力次第で改善出来そうであるということがわかり、かなり気持ちも前向きになりました。
バナナ！納豆！！！
今日にでもドドンと大量に買ってきますっ！！笑（極端なやつ）
めざせ！腸内環境改善！！
皆さまも、もし興味があれば『マイキンソー』にぜひぜひトライしてみてください♡♡
↑こちらのキットです♡
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こちらのお茶もお試ししております。
即効性はないものの、すこーーしプラスに働いてきている気がします。
味がかなり好みだったこともあり、しばらく飲み続けてみようと思っております。
今日から始まる買い回りで買い足す予定！！
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