りんごの時間。

AIHを経て7歳5歳の二児の母へ。二人育児の記録。

○ファスティングのこと

【ファスティング記録】準備食・回復食の食事例 ~私が実際に食べたもの、買って便利だった食材~

おはようございます、りんごです(・∀・)ゝ 昨日に引き続き、今日もファスティングの体験記! 今回は『準備食・回復食で私が実際に食べたもの』『買って便利だった食材』をまとめてみましたヽ(`∀´)ノ ファスティング前後の食事、色々制限あるみたいだけど何食べ…

【ファスティング体験記】事前に用意したものと、酵素ドリンクの飲み方(ズボラ向け)についてまとめました!

こんにちは、りんごです(・∀・)ゝ 1月に二度目のファスティングに挑戦し、終えてから2~3週間が経過しました。 日によって体重が前後しておりますが、どどーんとリバウンドすることもなく何とか過ごせておりますっ!!笑 私の場合、あまり過度に体重を気にして…

酵素ドリンクのみで過ごす『ミネラルファスティング』に挑戦しました!!減量以外でやって良かったと感じること。

おはようございます、りんごです(・∀・)ゝ 1月に入ったらやる!と決意していた二度目のファスティング。 無事に終えましたぁぁーー(;O;)♡♡ 5日間、酵素ドリンクのみで生き抜きました。 挑戦した結果どうだったのか!!! ブログでご報告したいと思いますヽ(`∀´…